メンタルパフォーマンス・ラボ　

　メンタルパフォーマンス・ラボとは、メンタル面での実力の発揮やストレスの軽減など、つまり競技力向上とメンタルヘルス向上を目的としています。また、メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会・長崎支部でもあります。 

　応用スポーツ心理学を背景にしたメンタルトレーニングに普及発展を目的としています。　　

　競技力向上・実力発揮のためのメンタル面強化についてのサポートや指導、研究、情報交換をおこなっています。スポーツだけでなくパフォーミングアーツ（芸術・芸能・音楽・身体表現活動）などもメンタル面強化の対象となります。

　スポーツのメンタルトレーニングは、スポーツ心理学の学問的な背景があることが基本です。スポーツ心理学という学問から生まれ、「スポーツ心理学者」と言われる専門家たちが築き上げてきたものです。

　※：日本では、スポーツ心理学など学問的背景のない（科学的な根拠がない）メンタルトレーニングがあり現場で混乱をまねいています。世界では、修士号や博士号を持ち、学会の認定された資格を持つことがメンタルトレーニングを指導する基準となっています。

　メンタルトレーニングの源は、スポーツ心理学の研究成果やリラクセーションやサイキングアップ、目標設定、イメージ、集中力、プラス思考、自信、行動変容、認知行動療法、ストレスや不安に対する対処などであり、学問的な背景を持っています。

　メンタル面を強化することで競技力向上を目的としています（くわしくは、「ﾒﾝﾀﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとは」の項目を見てください）。　メンタルトレーニングも「トレーニング」です。日々のトレーニングが、メンタル面の強化のためには必要です。

＜最近では＞

　受験対策など教育現場でのメンタルトレーニング講習の希望が増えてきています。

　受験での実力発揮や面接での平常心、将来の目標設定などで活用されています。

　また、「体罰を根絶する」ためにメンタルトレーニングを取り入れた指導法が注目を集めてきています。