メンタルパフォーマンス・ラボ

チームや個人に実施する内容　

　ここでは、メンタルトレーニングを実際にチームに講習会を実施するときの内容について簡単に紹介します。　　　　　　　　　　　　　　　心・技・体のバランスが大切です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　これまでは、プロ選手、実業団、大学生、小学生から高校生、日本代表選手のサポートを実施。

　世界大会準優勝、アジア大会銀メダル（指導をして、地元を離れた選手はアジア大会金メダル）、ユースオリンピック出場など。

　高校生では、インターハイや選抜大会で優勝や準優勝、３位、日本新記録などを樹立。国体では、入賞多数。

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　チームに対してメンタルトレーニング（正しくは、心理的サポート）を実施する時には、

�@メンタルトレーニングの講習会を実施する
　　スポーツ心理テストを実施する（DIPCA.3などを実施）
�A練習や試合を観察する
�B練習や試合において心理的サポートやアドバイスを実施する
�C携帯電話やメールをつかって心理的サポートを実施する


の全てを使ってメンタル面強化を実施していきます。
　基本的は、スポーツ現場でのアドバイスとメンタルトレーニング講習会の２つが大きな柱になります。
　メンタルトレーニング講習会で心理的スキルについて学び、練習や試合（日常生活を含む）で実践し修正していく。メンタルトレーニング講習会で再確認し、練習や試合でより活用できるようにトレーニングをします。
　つまり、心理テストの内容を練習や試合に帯同することで、メンタル面の強化方法を選択していきます。また、練習と試合での心理面の違いを把握することで、指導や助言、講習会の方向性を決定していきます。一人一人に合った、プログラムを提供していきます。

　このことから、講習会だけよりも、実際の練習や試合に帯同できるほうが、より良いサポートが実施できます（一人一人の現状を把握して、強化を実施することができます）。

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